Tag X
Hab mit der Raucherei mittlerweile drei Mal aufgehört und vier Mal angefangen. Hier ist ein Ungleichgewicht entstanden welches ausgeglichen werden sollte. Daher plane ich seit Monaten meinen endgültigen Ausstieg aus der Nikotinsucht. Wie bereist erwähnt, plane ich seit vielen Monaten tiefgründig und bin mir mehr als sicher das Ich diesesmal nur vorwärts schaue und alles andere hinter mir lasse. Egal wie viel schöne Erinnerungen mit der Raucherei in Verbindung gebracht werden.
Habe mich mit Wissen und Kraft vollgepumpt, sodass ich schon müde davon werde, wenn ich über den Ausstieg nachdenke. Meine Ausweich-Strategien stehen fest, falls die Suchtgedanken nach Nikotin zu stark werden. Dazu irgendwann mal mehr.
Panik habe davor, dass ich wieder schlaflose unruhige Nächte verbringen werde. Das war bei mir immer eine der heftigsten Begleiterscheinungen beim Entwöhnen.
Mein Ziel, ich weiß genau, was auf mich warten kann, sobald ich entgiftet und wieder frei bin. Habe bereits über drei Jahre als Nichtraucher mein Leben gemeistert. Das war zurück gedacht die Entspannendste zeit meines Lebens. Freiheit vom Nikotin und die daraus resultierende Gelassenheit standen täglich vor meiner geöffneten Tür.
Wunderte mich anfänglich sehr darüber, dass ich „alter“ Couchbesetzer mir ein Mountainbike kaufte und fast täglich Mehrer Kilometer durchs Sauerland radelte. Einfach super! Das war eine sehr bergige Angelegenheit … und da will ich wieder hin, in dieses voll power gefüllte Leben!
Die Sehnsucht danach ist so heftig, sodass ich sofort starten könnte.
webworker
Ok, ich zieh dass jetzt durch – seit 12.00 Uhr habe ich keine geraucht! Sobald ich dann mal am Rechner sitze, werde ich ein kurzes Statement abgegeben.
Bin mir das selber schuldig endlich wieder aufzuhören!!!
Mai 1st, 2011 12:22
webworker
Fast vier Stunden ohne, keine Ahnung, ob das nun toll ist – auf jeden Fall ziehe ich dass nun durch, ohne mir groß Gedanken zu machen.
Wird schon alles schief, gehen ^^
Mai 1st, 2011 15:59
webworker
Jo – ab und zu kommen Zweifel auf, aber ich bleibe stur und zieh mein Ding durch …
Mai 1st, 2011 17:32
webworker
Wie die Zeit vergeht, bin noch dabei nicht dabei zu sein … ab und zu kommen starke Suchtgedanken … depressive Launen!
Aber ich beachte mein Ziel, nicht den Weg!
Mai 1st, 2011 20:44
webworker
Heute Morgen habe ich vier Mal an einer Kippe gezogen, was das heißt, kann sich jeder denken. Werde zum Wochenende einen neuen Versuch starten. Werde nicht wie ein Berserker weiter rauchen, nur dann, wenn die Sucht zu stark wird.
Habe keine Lust mit heftigen Attacken zur Arbeit zu gehen, daher wird der erneute Versuch am Freitag gestartet. Dann werde ich die ersten schlimmsten drei Tage fern der Arbeit verbringen.
Mai 2nd, 2011 08:24
webworker
Morgen oder Samstag geht die Aufholjagd weiter :p
Mai 5th, 2011 17:09
webworker
Habe mich besser vorbereitet, was zum Knabbern gekauft – Erdbeeren und Paprika, damit bei zu großen Attacken der Mund beschäftigt wird. Habe unterschätzt dass auch bei einer guten Vorbereitung nicht auf solche kleinen aber wichtigen Details verzichtet werden sollte.
Habe bei meinem vorherigen Versuch gedacht, dass ich da mal so locker durchgehe. Aber irgendwie war mir der Entzug zu anstrengend.
Definitiv werde ich am Samstagabend alles an Nikotinmitteln vernichten und einen erneuten Versuch starten, wird dieser endlich zum Erfolg führen?
Mai 6th, 2011 20:18
webworker
Die Vorbereitung ist der Key zum Erfolg. Zu halbherzig bin ich gestartet umso bitterer die Wahrheit, dass ich zu fahrlässig an das Ziel herangegangen bin.
Jetzt lasse ich erst mal alles sacken und werde den „hoffentlich“ letzten Ausstieg planen und erfolgreich absolvieren! Habe mich zu arg unter Druck gesetzt, das kommt nicht gut!
Mai 9th, 2011 17:53
webworker
Hm – bin doch wieder einmal erniedrigt, wie schwach ich war – hoffe sehr das Ich in den nächsten Wochen letztendlich aufhöre …
Ausreden, immer wieder diese wie aus Pistolen geschossenen Ausreden, mit denen ich mich immer wieder entmutige!
Jun 29th, 2011 20:59