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Versuch abrechen, aufgeben!

Wie Du in den vorangegangenen Abschnitten erkennen konntest, beginnen sehr viele Raucher nach einem Aufgabeversuch erneut, zu rauchen. Die große Mehrheit der Raucher, die versuchen, das Rauchen mithilfe ihres festen Willens allein aufzugeben, sind nach sechs Monaten „leider“ nicht mehr abstinent.

Viele nehmen es zu leicht und denken das Rauchen aufzugeben ist einfach. Sie sind nicht richtig vorbereitet und wissen nicht, wie sie sich verhalten sollen, wenn der Suchtteufel zu sehr an den Nerven bohrt.

Rückkehr zur Abhängigkeit!

Denen es gelingt, das Rauchen dauerhaft aufzugeben, benötigen auch einige Versuche. Sieh deine Rückkehr zum Rauchen nun als erste oder weitere Erfahrung an. Denke darüber nach, warum es zu diesem Rückfall gekommen ist. Bewahr dir deine Gründe in Erinnerung, denn es wird dir beim nächsten Aufgabeversuch wieder helfen, damit besser fertig zu werden. Viel Erfolg.

Weiter geht es mit Phase 07 ...

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